Os sintomas da gastrite incomodam e muito, não é mesmo?
Dependendo do grau de acometimento das células da mucosa em um determinado dia, ficamos tão sintomáticos, que ficamos até mau humorados.
Também, quem aguenta passar um dia, quanto mais vários dias seguidos sentindo empachamento precoce, gases, às vezes diarreias, náuseas, vômitos, etc???
Mas acredite, os nossos hábitos alimentares e hábitos de vida têm implicação DIRETA nos sintomas.
Por exemplo: hoje em dia estamos todos estressados; quem não está estressado está fora do planeta Terra ou não "está entendendo"...
Logo, há uma liberação continuada de hormônios que paralisam o trato digestivo e interrompem o processo digestório: são a adrenalina e o cortisol. Com isso, alimentos mais complexos como proteínas e gorduras boas são evitadas de forma instintiva por nós mesmos, pois exigem mais do sistema para serem digeridos.
A mucosa gástrica é lesionada imediatamente após o uso de bebidas alcoólicas, fumo, refrigerantes, leite, alimentos quentes demais ou frios demais.
Entretanto, essas são lesões agudas e que se recuperam com ou sem medicação em torno de 72 horas, no máximo. Se os sintomas persistirem sem um agressor identificado, normalmente seu estômago está sendo agredido de forma silenciosa, o que normalmente reflete os sintomas crônicos descritos acima; de uma forma geral esses sintomas perduram meses e até anos, pois são "toleráveis" ou o paciente vai "adiando" uma avaliação médica.
Isto está me preocupando demais e resolvi alertar minha comunidade. Tenho atendido inúmeros pacientes fora de faixa de câncer gástrico (< 50 anos) e até adolescentes, com diagnóstico de pólipo adenomatoso de alto grau, que significa carcinoma ou câncer, só que ainda localizado e com alto potencial de cura.
Não brinque com sintomas; eles refletem disfunção e no caso da gastrite significa agressão; como tudo que é lesionado vai tentar ser recuperado ou regenerado, pense comigo: quanto maior e quanto mais tempo durar um processo de agressão, ou seja, inflamatório, maiores as chances de, na tentativa de regeneração, uma célula sair "errada", com 3 olhos, 4 cabeças, etc.
Aí entra o seu sistema imunológico, ou seja, seu controle de qualidade. Se você tiver algo e, na maioria das vezes é multifatorial, que impeça o sistema de defesa, de identificar, reconhecer e destruir a célula anormal, ela passa a se multiplicar sem interferências. Quando o médico é alertado, aí pode já ser tarde demais!!!!
Seja esperto: nossos hábitos alimentares estão sofrendo interferência do estresse exagerado e do ritmo de vida pelo qual passamos; na sequência, erramos no aporte de alimentos e nos aproximamos de drogas que nos dão um pouco de sensação de bem estar ou de relaxamento: cigarro, álcool, açúcares, etc.
Mantenha uma alimentação balanceada: isto é fundamental!
Dê preferência a refeições compostas por alimentos naturais, evitando ao máximo leite, alimentos processados e ultraprocessados.
Observe as drogas (álcool, fumo, doces): seu uso pode traduzir um status mental desequilibrado.
Evite condimentos, temperos fortes e o glúten. Este é um agressor direto contido nos alimentos processados (estocados), por estar em grande quantidade com a intenção de aumentar a durabilidade e maleabilidade dessas substâncias, que me recuso a chamar de alimentos.
Glúten e lactose também devem ser evitados pois podem provocar uma inflamação no intestino que leva à má absorção ou até interrupção do processo de absorção de nutrientes.
Controle o estresse e a ansiedade: este é o maior conselho de todos! A adrenalina é um hormônio secretado pelo sistema nervoso autônomo simpático e que age em todo o tubo digestivo. Seu antagonista é a acetilcolina, secretada pelo sistema nervoso autônomo parassimpático. Ambos são mutuamente exclusivos; quando um está atuando o outro não está. Tendo maior concentração de adrenalina na circulação durante o dia, seu processo digestivo está interrompido, bem como a circulação para o estômago e intestino - lembre-se: a adrenalina é vasoconstritora: fecha os vasos sanguíneos e interrompe a circulação local, bem como a secreção de enzimas e sucos digestivos.
Reflita: se houver lesão aguda, o estômago vai demorar mais para cicatrizar por falta de fluxo sanguíneo adequado; se houver lesão crônica, a situação se repete, mas com potencial de evoluir para uma gastrite crônica, que é em primeira linha, a precursora de metaplasia intestinal do estômago e na sequência, a evolução para adenocarcinoma gástrico.
Procure o médico antes de ficar doente, por favor!!!!
Investigue o que está acontecendo!!! Cuide-se!Sua saúde depende de você!
Um grande beijo e carinhoso abraço.
Dra Rosana Simões